od czego

kwestia w sumie czego oczekujemy od witamin, mozna wtedy celowac we wczesniej wspomniane kompleksy podstaowe lub zainwestowac w bardziej zlozone preparaty jak animal pak, oragne triad czy tez Adamy z NOW

[...] ~ 5g zresztą masz na niej napisane zha kupuje sobie w najblizszych dniach w aptece to tesh napiszccie mzoe czy elpiej brac z bialkiem rpzed snem , czy z kredka i ile tabsow czego brac bierz 30 minut przed snem białko tuż przed kimą /jeśli nie masz po nim kłopotów ze snem/ ile łykać to zależy jaki skład no i kupie sobei jeszcze tran, chyba nei [...]

[...] się jeszcze bardziej kiedy nic z tego nie wychodziło. Doprowadzało to do skupieniu się na swoim wzroście tak bardzo, że każde niepowodzenie upatrywali w bycia niższym. Do czego zmierzam: Każdy z nich miał na pewnym etapie powiedziane, że jest niski. Strasznie się to na nich odbiło i nie potrafili identyfikować swoich prawdziwych problemów oraz [...]

[...] się jeszcze bardziej kiedy nic z tego nie wychodziło. Doprowadzało to do skupieniu się na swoim wzroście tak bardzo, że każde niepowodzenie upatrywali w bycia niższym. Do czego zmierzam: Każdy z nich miał na pewnym etapie powiedziane, że jest niski. Strasznie się to na nich odbiło i nie potrafili identyfikować swoich prawdziwych problemów oraz [...]

[...] (przeważnie sam) takimi obciążeniami, że mogę nie dać rady po prostu, to albo ustawiałem sobie krzesła, taborety lub cokolwiek innego w miarę wytrzymałego tak, aby w razie czego talerze zatrzymały się na tym, albo używałem zacisków i w sytuacji krytycznej po prostu starałem się zrzucić talerze z jednej strony, i zaraz potem samemu nie spaść na [...]

O kurde zanim ja to wszystko porowanam to bedzie 6 rano ale coz czego nie robi sie dla grama miesnia zaczynam szukac:D Dzieki ci wielkie,a co do pytania o interwaly to lepiej przed czy po ,a moze przed i po ?bo w silowe tylko bede dawac przed. http://www.sfd.pl/_INTERWA%C5%81Y_-t55900.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html [...]

[...] jeść to co starsza ugotuje :p.Ogólnie to jem naprawdę mało,to że się zaniedbałem było spowodowane obżeraniem się słodyczami w podstawówce.Nie liczę na to, że ktoś mi ułoży plan.Chodzi tu o doradzenie co powinienem unikać,oraz czego powinienem jeść więcej lub zacząć jeść oraz czy są jakieś odżywki które pomogą w zrzuceniu tego tłuszczu z klaty.

Zależy od miejsca, placówki i ilości badań. Za komplet, który podałem wyżej zapłaciłem około 180 zł, z czego kolejne badania mniej, z racji tego że niektóre mają dłuższy okres ważności, np. EEG

[...] a gdy mamy "powera" do zaladowac wieksza intensywnosc treningowa. Lecz pamietaj,ze takie zasady stosuja ludzie, ktorzy doskonale znaja swoj organizm i wiedza czego w danym momencie on potrzebuje. Uwazam, ze na poczatku lepiej bedzie jak ulozy sobie diete i w miare mozliwosci trzyma sie ustalen. Pozniej gdy juz przyzwyczai sie do [...]

[...] od du.y strony zaczynasz wszystko. Diety nie masz ale kreatynę i gainera tak. Na razie to bym się dietą zajął i nie brał ani kreatyny ani gainera bo szkoda to zmarnować. Jak ustalisz dietę to będziesz wiedział czego Ci brakuje i założę się że to nie będą ww . Musisz też uwzględnić to na czym mieszasz te odżywki i czym popijasz keatynę. lessie

to tez zalezy od diety zalezy czego ci bardziej z diety brkuje czy ww czy białka i w tedy dobierasz gainera albo kupujesz oddzielnie carbo + białko

Meosmorph to za wysoka półka, nie ma co takich przeskoków robić. UNS Loader okej, ja teraz inaczej już patrzę na przedtreningówki. Odpuszczam geranium, czego innego teraz oczekuje od tego typu suplementów.

[...] chcialby cos wziasc a nie ktorzy pisza '' *******laj itp '' przeciez on i tak weźmie ten koks i sobie na dodatek przywde zrobi moze i organizm nei wykorzysta wszystkiego czego daje koks ale chyba kazdy zna kilka osob co zaczeli swa '' przygode '' z silka od koksu i jakos wszycy ''urosli'' badz osoby ktore na wakacje w dupska gonia strzaly i [...]

jak kiedys bralem propa w jakims cyklu to dluzej to trwalo niz tydz. dwa zanim sie rozkrecil i libido mialem na poczatku mniejsze nawet niz zwykle. A napewno oczekiwalem od propa niewiem czego bo tyle sie naczytalem o nim, w kazdym razie na propie zle sie czulem i lep mnie nap..al niesamowicie. poczekaj jeszcze, moze bedzie ok albo zmien firme.

boogie bralem na prawde zaledwie zalecane 3g dziennie 1g rano 1g 45min przed treningiem 1g przed kolacja twardosc miesnia doskonala + te prazki na barkach mowie jak bylo na prawde nawet na koksie czegos takiego nie widzialem.. caly nowy sezon jade na HMB i mam nadzieje, ze znowu okaze sie tym czego sie oczekuje od suplementacji

marco a czego oczekujesz od takiego suplementu?? Ile masz lat?

Mam 29 lat, hmm czego oczekuje trudno powiedziecna libido nie narzekam slyszalem od zaawansowanych kolegow ze lepiej na tym sie cwiczy i ze poprawia wyniki w czystym miesniu (oczywiscie z odpowiednia dieta)

Sam nie wiem czego się spodziewać, na pewno jestem pobudzony na treningu, spompowany również, z siłą trudno mi określić. Moim celem jest lepsza sylwetka, coś w stylu sylwetki plażowej Może faktycznie skończę tą puchę, zrobię przerwę i od września będę potrzebował coś co wspomoże budowę suchej masy mięśniowej. Zmieniony przez - szczygiel16 w dniu [...]

iHwarangi to chyba zależy od tego co masz zamiar osiągnąć np. mój trener mówi, że należy być wszychstronnym (tzw grappling i uderzane), ale trzeba wybrać w czym chce się być lepszym i do czego ma się lepsze predyspozycje.

wsumie dzieki za te informacje od wczoraj mam bardzo dobrego trenera a wiec przestaje brac clen bede robil to co on mi bedzie proponowal za 5 miesiecy chce mnie wyslac na zawody a wiec nie moge tego spieprzyc biorac cos czego nie musze bo wystarczy mi wlozyc w to bardzo wiele ciezkiej pracy I bedzie wspaniale.